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今年の目標は【身体の中からキレイになる。】

投稿日:2017年2月1日 更新日:

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宣言させてください。
※ここで宣言してしまえば頑張れると思うので…。

今年の目標は身体の内側からキレイになるために、全力で取り組んでいきたいと思います。

 

去年はニキビやアトピーの根本原因がわかり、自分なりにブログにまとめることもしました。
現在では、ほとんど肌トラブル起きないし、トラブルが起きてもすぐに落ち着かせることができるようになりました。

↑これはまだ細く書きたいこともあるし、現在は具体的にどんなことをしているかも書きたいので続編を予定中。

 

けれど、現時点では肌荒れになっているであろう原因を上手く排出できるようになっただけ。
肌で炎症を起こさないようにすることが出来るようになっただけ。

大きな進歩ではありますが、原因を解決したわけではありません。

 

今年は、その原因を完全に絶っていけたらいいな考えています。
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私の悩み。
ニキビやアトピー、自律神経が乱れやすく、疲れやすい身体、重い生理痛などなど、
病気とまではいかない身体の不具合。

 

ほとんどが、内臓、というかが汚れていたり弱っていたりすると起こるようなので、今年は腸をキレイな状態に保つこと、弱った腸を強化をすることに本気で取り組んでいきたいと思っています。

 

みなさんご存知のように、腸はお肌の鏡、身体の調子の鏡だとか、第二の脳などと言われるくらい重要な器官です。

腸が元気に、正常に消化吸収を行ってくれれば、毒素が体内に取り込まれることも少なくなって肌荒れの原因もなくなるはずだし、サプリメントの吸収も格段に良くなるはず。

 

まだ情報収集中なので、今後方向性は変わってくるかと思いますが、経過や考えなど、備忘録としてリアルに綴っていく予定です。

 


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今の所やろうと思っていることはこちら↓

 

今年やること

  1. 腸の洗浄(宿便)
  2. 胃腸の強化
  3. 腸に住み着く悪玉菌コロニー破壊&除去
  4. なるべく毒素の元にならない食事を心がける

※なるべく天然の成分、主にハーブを使って行っていきます。

 

まずは腸の洗浄から行うので、ずいぶん前に買ったファスティングサプリメントを使って断食から行いたいと思います。

 

 

…どうやら100%のフルーツジュースなら飲んでいいみたいな断食もあるっぽいのでジュースありでやろうかな…。

早くも不安。

 

ちょうど欲しいなと思っていたジュースがあったんで、これを燃料に頑張ろうかな。
高級ホテルとかバーで使われてたりするCHABAAの100%トロピカルフルーツジュース

パイン、パッションフルーツ、ライチ、マンゴーブ、ラッドオレンジ、グァバの1000ml×6本セット。
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それにしても日本はグアバジュースが売ってなさすぎる。
なんで?美味しいのに。

 


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断食の後か、平行してかはまだ決めていないのですがオオバコベンナイト(食用)を使って宿便を排出したいと思います。
※これは断食なしでもいいみたいなのですが、断食をしたほうがより効果的っぽい。

オオバコは食物繊維、ベンナイトは宿便や身体の中の不要なものを外へ排出してくれるらしい。
本当かどうかわからんけど、試してみればわかること。

 

今日生理が始まったので、終わったら始めます。
あ、でもバレンタインでお菓子食べるかな…。

いや!でも生理終わった断食やる!

今のうちに食べたいもの食べておくんだ。

 

肌荒れやぐったり重だるい身体から完全に卒業したい!

サプリメントもなるべく減らして食事で補いたい。

 

内臓を健康的な状態に保ったり、自律神経を正常な状態に保つには筋肉もかなり重要なようなので、運動もしなきゃな。

…まぁ、順番に!

 

 

以上、目標宣言でした。

お付き合いいただきありがとうございます。

 

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