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気休めNG!本気で美肌【美肌サプリメント一覧】アイハーブ(iHerb)

更新日:

iHerbお気に入り商品一覧【最新版】
★★ 2017年iHerb買って良かったランキング ★★
↓ ↓ ↓ 一年間吟味した"買って良かったもの"をまとめました。



気休めNG!本気で美肌を目指します。

 

悩んでいる人は少しでも悩みが解消につながれば…。

美肌な人はもっと美肌になっちゃえばいいし。

 

今回はツルツル・プリプリ ”美肌へ導くサプリメント” の一覧を書きました。

備忘録的なまとめなので、今後もどんどん追記・手直しをしていくつもりです。

 

 

 

 

 

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美肌【総合No.1】サプリメント

 

LypriCel リポソームビタミンC &リポソームGSH (グルタチオン)

LypriCel

リポソーム化されることによって、通常のサプリメントより効果的に成分が身体に吸収される。

点滴に匹敵する吸収率で飲む点滴とも言われている。

色々なサプリメントを飲んできましたが、ここまで高い効果を感じたことはありませんでした。

 

数年ビタミンCだけでしたが、グルタチオン(GSH)を飲んでみたらこれもすごくいい。ビバ!リポソーム!

 

【LypriCel, リポソームビタミンC】

このブログでも何度も登場しています。LypriCel, リポソームビタミンC。

なくてはならない大好きすぎるサプリメント。

 

iHerbでもサプリメント1番人気。2015年にリポスフェリックがLypriCelに代わってiHerbに再登場。なんで取り扱いが代わったのかは謎。リポスフェリックの方が効果があったような気がするのは気のせい?たぶん気のせい。

 

美肌サプリをお探しの方に『まぁまぁ、とりあえず飲んでみなよ。』と言いたい。

1日2包くらい飲むのがおすすめ。

詳しくは過去記事に書いています↓

と言ってもわりと値段がするので、お安めのDr. MercolaリポソームビタミンCや、タイムリリースのビタミンCと併用するのも手ではないかと思います。

タイムリーリス型を飲む時、胃弱な私はCountry Life,のビタミンCを飲用。

タイムリーリースのビタミンCとミネラルが入っているので、ビタミンCの酸性を胃の中で中和させ胃に優しい。

ビタミンCは胃に負担がかかりやすいので注意が必要。

 

余談:8月に再入荷が予定されている ”リポソームビタミンB” 。飲んだことないので飲んでみたい。人気が集中しそうなので再入荷した時に手に入れることが出来るだろうか?

 

 

★まずは吸収率の良いビタミンCの摂取。美肌の基本です。

 

 

LypriCel, リポソームGSH (グルタチオン)

アンチエイジングや、より肌を綺麗にしたい人にも勿論おすすめですが、ニキビアトピーなどの肌荒れで悩んでいる方に特にオススメしたい。

色々努力しているのに治らない慢性的なニキビ、アトピー。もしかしたら肝臓が影響しているかも。

 

ジャンクフードや水道水、シャンプーやボディーソープなどなど、知らないうちに毒素は身体に蓄積しています。肝臓が毒素をデトックスする役目を果たしているのでですが、毒素が多すぎて追いついていないことが・・・。

肝臓でデトックスできない毒素を肌が一生懸命排泄しようとするため、ニキビやアトピーなどあらゆる肌トラブルにつながるそうです。

グルタチオンを摂取することで、肝臓を助けしっかり毒素をデトックス。

 

かなり肌質がかわってくると思います。私はアトピーっぽい痒みがでるとグルタチオンを立て続けに飲むのですが、即効性を感じています。

美肌に関してもすぐに透明感やキメが整うのを感じます。

 

高価なので中々手を出しずらいけど、効果そこそこの安いものを飲み続けるよりも数日に1回でもこれを飲むほうが私は効果がありました。思い切って買ってみてよかった。

 

今のところグルタチオン最高!なのですが、すごくまずいところが辛い。
リポソームビタミンCよりマシ。という口コミも見かけましたが、私はグルタチオンのほうが苦手です・・・。硫黄化合物っぽい味。

これは完全に個人差がありそうです。

 

美肌の国、韓国では、白玉注射という有名な美容注射があって、内容はグルタチオン高濃度ビタミンだそうです。

韓国の有名アイドルやハリウッドセレブもこの白玉注射で美肌や白肌を手にいれているそう。

リポソームなら点滴や注射級の吸収率なので、同じような効果が期待できます。

 

 

試してみたいけどLypricelは高い!という方、効果は劣るかも?しれないですがリポソームタイプではないものはわりと安価で購入できます。

私もなるべくコストを抑えたいので、安くて効果の高いグルタチオンを探し中です。
吸収率が良さそうなこの辺気になります・・・。

 

Source Naturals, Glutathione, Reduced, Sublingual Complex, Orange Flavored

スクリーンショット 2016-06-30 21.32.07

 

 

★人と差をつけたい、とことん美肌を追求する人。
慢性的ニキビ、アトピーなどトラブル肌に悩んでいる人におすすめ。

 

 

 

【効果別】おすすめ美肌サプリメント一覧

 

ターンオーバー促進・アンチエイジング

 

【Healthy Origins, ピクノジェノール】

実はビタミンCやEより優れた抗酸化作用のあるピクノジェノール。

フランス海岸松樹皮から抽出される成分です。

 

化粧品に配合されていることが多いのですが、飲んでもOK。

強い抗酸化作用全身のアンチエイジングに。

 

生理痛PMSのの緩和など婦人系疾患の改善に効果があるとレビューが多い。他、朝の目覚めや肩こり、疲労回復などの健康に関する内容も多いです。

 

 

★全身のアンチエイジング・PMSや生理痛の緩和などにも

 

 

【Healthy Origins, ヘルシーオリジンズ, Ubiquinol,】

目の周りがふわっとして、明るくなる。身体がしっかりすると母が飲み続けています。

ユビキノールとは還元型のコエンザイムのことで、普通のコエンザイムよりも吸収率が優れています。アラフォー以上はユビキノールでないと意味ないらしい。

 

アンチエイジング・疲労回復・ストレス改善・精神疾患・免疫力向上など、体全体の機能向上に。ピクノジェノールの一緒に摂取すると相乗効果もあるようです。正直私はまだ必要性を感じていませんが、これから年齢を重ねるうちに必要になってくるかも。

元気で、そしていつまでも綺麗でいてほしい人にプレゼントするのも良いかも。

 

 

★多岐に渡る効果。美の土台作り。肉体的にも精神的にもお疲れの人に。

 

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潤い・ハリ 部門

 

【Dragon Herbs, 鹿プラセンタ】

むちむち・ぷりぷりな平子理沙的美肌最終兵器。やっぱり私にはこれが一番パンチがあります。

プラセンタにもランクがあって、人プラセンタが1番(病院で注射してもらうやつ)。

次に動物プラセンタで、その中でも羊と鹿が科学的に人プラセンタに近く
人の体に馴染みやすく、肌へ浸透しやすいと言われている。※過去記事より引用。

※現在、返金保障がある羊プラセンタも挑戦中。
MF3羊プラセンタの代わりになってくれたら嬉しいんだけど。

 

お疲れ肌も、プリンッ!となかったことにしてくれますが、やや扱いにくいプラセンタ。
お値段も高めなのでここぞ!の時に飲んでます。

 

合う合わないも大きく別れるようです。詳しくは参考記事に。

 

★むちむち・ぷりぷり系美肌を目指す人に。

 

 

【Doctor's Best, ベストMSMパウダー】

MSMはタンパク質とビタミンCと協力してコラーゲンを生成します。

なのでビタミンCタンパク質一緒に摂取するとなお◎
最近のお気にいりプロテインは玄米プロテインのサンウォーリア(チョコレート味が美味しい!)

 

私が気に入っているのはパウダータイプ、色々サプリメントを飲んでいると粒を飲むのはもううんざり。やや苦いですが味のある飲み物に混ぜれば・・・。私はプロテインや青汁に混ぜて飲んでいます。

そのまま飲むのであればやっぱりタブレットタイプカプセルタイプがおすすめ。

 

MSMのサプリメントで一番人気は、ヒアルロン酸も一緒に摂取できるタイプ。

スクリーンショット 2016-05-18 20.26.05Now Foods, ヒアルロン酸、MSM入り

 

 

★細胞と細胞を結びつけて、たるみ防止・ハリアップ!

 

 

【Flora, Vegetal Silica, Orthosilicic Acid シリカ】

欧米では、コラゲーンより飲まれているシリカ。

私も最近飲み始めて、もっちり肌の潤い、ぎゅっと密度が濃くなるような効果を感じています。

 

液体の方が効果が高いと聞いたので、いつもは液体濃縮型をMSMパウダーと飲み物に混ぜて飲んでいたのですが、最近カプセル型を飲んでみたら普通に効きました。

人気のFlora、大容量でボトルもかわいい。

 

参考記事

 

★もっちりした密度の濃い肌に、口コミでも人気のシリカ。

 

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ニキビ・吹き出物 部門

 

Now Foods, ハイ・リグナン・フラックスオイル

潤い部門に入れるか迷いましたが、私は一番吹き出物に効果があったので。

亜麻仁油って意外と見逃しがちかと。

これがめっちゃいいんです。

 

ニキビ・敏感肌・アトピー以外の人は、もしかしたらあまり感動しないかもしれないですが、なんというか肌が落ち着きます。肌の炎症というか揺らぎがす〜っと治っていく感じです。炎症の引き方が早い!

肌の機能が正しく動き出した感がすごくあって、油ってこんなにも大切なんだな〜と実感。

 

もともとリキッドタイプを使っていましたが、食べるのを忘れがちなのでサプリメントタイプも常備しています。

 

亜麻仁油については過去記事で詳しく書いています。

 

★ニキビ・アトピー・乾燥肌など、肌トラブルを抱える肌に。

 

 

【ツムラ十味敗毒湯】

ニキビが酷かった頃に大活躍してくれました。今はだいぶ体質改善して飲まずに済んでいます。

 

皮膚の赤みやカユミを発散して腫れや化膿をおさえ、そのようになりやすい体質を改善してくれるそう。
殺菌作用があって毒素を流す作用があるとの事。

 

ニキビ治療用として皮膚科でよく処方される漢方です。
お湯に溶かして少し冷ましてからゆっくり飲むと、じわ~っと身体に広がって、いかにも効きそう。

毒素が流れていくかのようにニキビが治ってくれました。

 

味は少し甘みがあって私はかなり好きな味だったのですが、人によっては苦くて無理!という人も。自分に合う漢方は美味しいと感じるらしい。

身体が受け入れてるって事はそれが必要だって事なんでしょうね。漢方って面白い。

 

普通に薬局にも売っていますが、皮膚科で処方してもらった方が断然安上がりです。

 

 

★皮膚の赤みやカユミを発散して、腫れや化膿をおさえる。殺菌作用と毒素を流す作用あり。

 

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・・・おまけ・・・

で、オススメしてるあなたの肌はどーなのよ?って感じですが、残念ながら少しでもコンディションが崩れるとニキビが出来てしまいます。

ニキビがない時は年齡にしては結構綺麗な方だとは思うのですが・・・。

それでも昔と比べると今の方が100倍は綺麗かと。努力の賜物です(涙)

 

 

前回の記事で少し触れましたが、私の身体の不具合(ニキビを含む)は内臓系が弱い事が原因になっていそうな事が最近わかりました。

現在胃腸の調子を整える事に精を出しています。サプリもプロバイオティクスや消化酵素などに目を向けたり、食事にも注目していて、今後記事にする予定です。

 

肝臓の機能も弱いのか、肝臓をサポートするサプリメントやハーブティーを飲むと、すご〜く調子がいいです。

そのサプリメントとは。

 

ヘパリーゼです。

ヘパリーゼって、飲み会続きの企業戦士やお水なお仕事をされている方が飲むものだと思ってました。

 

が、有効成分の肝臓エキスは、ものすごいデトックス効果があるんですね。
ヘパリーゼを飲んだ次の日の目覚めが全然違って1日とっても元気にすごせます。

今では錠剤タイプのヘパリーゼを飲んでいて、肌の調子もすごくいいんですよね・・・。(私はお酒はほとんど飲みません。)

 

まさかとは思いましたが@コスメを見たらやはり効果を感じている人が多くいました。
ただ、良い評価をしている人は30代以上で、20代の方は別にそうでもない。と言うような口コミが多かったです。・・・切実。

ヘパリーゼはコンビニにも売っているのですが、あれは清涼飲料水で効果も薄めです。
飲むなら薬局で売っている医薬品のヘパリーゼを飲む事をオススメします!

 

私が飲んでいるのはドリンクタイプを飲む時はヘパリーゼHi、錠剤はヘパリーゼプラスIIです。
錠剤タイプは結構安いので助かります。

※目覚めや疲れへの効果はやっぱりドリンク(Hi)の方があるです。肝臓エキスの他、滋養強壮に効く4種類の生薬成分やタウリンが入っているんですね。

 

ハーブティーにも肝臓デトックス作用のあるものも。ダンディライオン、YogiのDeToxなんかは飲みやすいです。

 

以上です。なんだか書き忘れているものもありそうなので追記するかもです。

 

 

・・・関連記事・・・

 

美白サプリメント一覧も書きました。

ニキビやアトピーなど肌トラブルにお悩みの方はこちらもどうぞ。

 

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