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我が家の【風邪・インフルエンザ】対策【 2019】

投稿日:

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【2018年の総まとめ】iHerb (アイハーブ) 買ってよかったもの・おすすめ一覧


今週は風邪・インフルエンザ対策カテゴリーがプロモコードCCF15】で15%OFFです!
※この記事で紹介する商品も一部も対象になっています。

 

風邪ひきそう…と思った時の我が家の対策。

kiko
大切なのは自己免疫力を高く保つことと、乾燥を防ぐこと。

① エキナセアのお茶を飲む

喉を潤すことが重要。

喉の粘膜が乾燥するとウイルスに対する抵抗力が下がります。

つまり水分補給が重要。
※冷たい飲み物ではなくて温かい飲み物で!

 

風邪薬+夜寝る前にYogi teaのまずは身体を温めたい時など。
サポート的な役割だったり、風邪をひきそうな時や本当に軽度な時に。

エキナセアハーブは美味しいので飲みやすい!
甘みがあってホッとする味。

特にYogi teaの方は一年中家にあると安心できる。

Yogi teaエキナセア(右) or エキナセアリキッド(左)。

旅行にもYogiteaが欠かせません。
持っている安心感ったらない。

ホテルは乾燥するし…旅行って慣れない環境で体調が不安定になりがち。
寝る前と朝に。
飲まなきゃと言うか身体が欲する。
進んで飲みたくなります。
ちなみに持っていくのはEchinacea(免疫サポート)↑、Stomach Ease(胃楽)、BreatheDeep(深呼吸)。
最近yogiteaが品切れ続きで焦ってます。
今朝方ずっと売り切れてたStomach Easeの再入荷通知が!
販売中止じゃなくてよかった…。

 

ジンジャー&エキナセアのマヌカハニーのど飴もおすすめ!
素朴な味です。

 

 

② マヌカハニーを舐める

菌を殺菌・栄養補給。

普通のローハニーも殺菌力・栄養価が優れていますが、
マヌカハニーはさらに優れた殺菌・抗菌成分が入っていて、奇跡のハチミツと呼ばれています。

高い殺菌力から、風邪やインフルエンザの予防はもちろん、
虫歯・歯周病・口臭・ピロリ菌・ニキビ・副鼻腔炎・悪玉菌・口内炎・食中毒の予防などなど、用途は幅広いです。

といっても予防できるのは本の初期の段階かな。
おかしいなと思ったり、疲れて体調を崩しそうな時など早めに舐めておきます。

 

愛用マヌカハニー

普段使いにManuka Doctorの24+バイオアクティブマヌカハニー
冬になるとManuka HealthのMGO 550+があると安心。

外出時は持ち運びに便利なパウチタイプのマヌカハニーが大活躍。
いつもポーチに入ってます。
喉に違和感を感じたりお疲れの時に。

① 右上のWedderspoonがいちばんのお気に入り。

こんな感じのパウチに入っていて半分にパキッと割って中身を搾り出します。
手も汚れなくてゴミも散らばらなくて便利!

味もクセがなく食べやすい。

 

② 左上、Manuka HealthのもWedderspoonと同じ形のパウチに入っています。
こちらは濃くて味に少し癖あり。本気度を感じます。

 

③ 下のManuka Doctorは袋状のパウチ。
唯一味付きがあります。

 

 

マヌカハニーを続けて

昔書いたマヌカハニーの記事を読んでびっくり、そう言えば私よく扁桃が腫れていたな…と。
マヌカハニーのおかげだけではないと思うけど、今はそのことすら忘れるくらい扁桃が腫れたり痛みが出ることはなくなりました。

私は扁桃が弱いのか、よく腫れ上がってしまうのですが…
なんと、今年は扁桃が腫れることがありませんでした。
※指を突っ込んで扁桃に塗りたくります。口臭予防にもいい。

違和感が出てしまうことはあったのですが、そういえば腫れるまではいかなかった…。
記事を書きながら思い出しました。

ビバ・マヌカハニー!

あ、あと効いてるのかわからないけど、生牡蠣を食べる前とあとは絶対マヌカハニー舐めます(笑)
今のところ…あたってません。

うーん。
今なぜだろうと考えたのですが、マヌカオイル配合のマヌカ & プロポリス歯磨き粉を使っているのも大きい気がします。

口腔トラブルに対しても頼れる、殿堂入りお気に入りアイテムです。

風邪を引かなくなったという口コミもちらほら。

歯磨き粉で風邪予防って面倒がないので良いですよね。

 

マヌカハニーと普通の蜂蜜で漬けたキンカン。

キンカンは煮ても良いけど、酵素も摂取したいので生のまま漬けました。

これが最高に美味しい。
喉が潤う!

 

③ ハーバルディフェンスで栄養補給&免疫力サポート

エキナセアもマヌカハニーもダメならば。

Source Naturalsのウェルネスフォーミュラ、ハーバルディフェンスコンプレックス

 

困ったらこれ、疲れたらこれ、心配な時もこれ。

最強

もちろんインフルエンザにかかってこれで治そうってのは絶対に無理があるけど。
予防、健康な身体を作る栄養補助としては最強だと思います。

2018年買って良かったの一位にしています。

何かあったらとりあえずこれを飲んで寝る。
次の日も調子が悪かったら病院へ行く予定ではいるのだけど結局回復してしまう。

体力なくて身体もメンタルも弱いのだけど、最近風邪ひかない、生まれてこのかたインフルエンザになったことない謎の体質な私。

 

④ 蔓延する菌の殺菌に

 

先日ご紹介しましたGSE(グレープフルーツシードエキス)天然の殺菌成分
※濃縮液なので希釈します。

インフルエンザウイルスは湿度に弱いらしいので、加湿器をガンガン焚いております。
加湿器の水にGSEを混ぜれば殺菌もできてさらに良し。

スプレーボトルで気になるところにスプレーするのも良し。

ハンドソープに混ぜたり、お風呂に入れたり。

グレープフルーツのタネから抽出されたエキスなのでもちろん食べられるわけで、うがい薬としてつかってもOK。
食品キッチン用品の殺菌にも便利。

用途色々。

天然成分で【加湿器の殺菌・殺菌・除菌・ヌメリ防止】NutriBiotic, GSE 濃縮液、グレープフルーツシード・エキス

→最新版UPしました! スポンサーリンク   GSE  グレープフルーツシード・エキス 我が家の使用用途 完璧とは言えないものの、天然成分でここまでカバーできるのは嬉しい! 完璧なのは逆に怖 ...

 

 

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