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モヤモヤする時・寝付けない時に【Himalaya Herbal Healthcare, ボタニック, i.e. バーム】

投稿日:

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【2018年の総まとめ】iHerb (アイハーブ) 買ってよかったもの・おすすめ一覧

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地味にリピートしている商品。

ボタニックバーム。

これがないと落ち着かない。

 

ハーブのマルチバームなんですが、微妙な体の不調に使っています。
疲れて首や肩がガチガチになってしまった時や、神経が冴えて寝付けない時、頭にもやがかかったように思考がすっきりしない時。

スーッと気持ちよくて、こわばった筋肉がほぐされる感じ。
スッキリするけど体の内側はポカポカして不思議な感覚。

商品説明にも、ターメリックとユーカリオイルが入った温めて、和らげるバーム。
とあります。

寝る前に使えばリラックスして寝付けます。

 

そして、最近はまっている耳つぼマッサージをプラスすると最高に気持ちがいい。

 

以前お買い物報告の記事で紹介しているんだけど、今の夏の寝苦しさを解消するのにぴったりなんで改めて紹介。

 

 

 

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Himalaya Herbal Healthcare, ボタニック, i.e. バーム

 

以前お買い物報告で書いた内容はこちら。

 

ボタニックバームとはなんぞ?

アメリカ農務省認定のオーガニック素材を使った自然派バーム。

ユーカリやホーリーバジル、ウコンなどのハーブが配合されています。

ココス・ナシフェラ(ココナッツ)油*、ミツロウ*、ヒマワリ油*、ユーカリ・グロブロス(ユーカリ)葉油*、オムニバス油*、オチマム・サクサム(ホーリーバジル)葉エキス*、クルクマ・ロングア (ウコン)油*、トコフェロール。
* USDAオーガニック認定

一応iHerbのカテゴリーでは、呼吸・器官系に入っているのですが、皆さん万能バームとして使っている方が多そうです。

私は…

肩が凝った時、気持ち悪くなった時、疲れて体がダル重い時、仕事の集中力が途切れそうな時の気分転換。
虫刺され、筋肉痛、打ち身、かゆみ、保湿、リラックスなどなど…。

 

色々使っています。

お気に入りの使いかたは、耳と耳の周りにつけて周辺をマッサージ。
頭がすっきりして気持ちいい。

こめかみや首筋、肩をマッサージするのもいいです。

 

バリバリに疲れた時は、これをたっぷり背中につけてマッサージしてもらうのもすごく気持ちい。
ハーブの香りと清涼感で、スーーっと眠りにつける感じ。

アトピーや乾燥でかゆみが出た時にも使っています。

万能。

 

ユーカリが強く香るのですっきりした湿布っぽい香りと、ウコンが少し香るので漢方のような独特な香りもプラスされます。

文字にするとあまり良い匂いではなさそうですが、私的にはリラックスできて心地の良い香り。
手に付いたバームの香りで深呼吸すると、頭がすっきりして気持ちがいい。

 

この香りで思い出したのが、10年くらい前かな?偏頭痛やリフレッシュにすごく流行った、オリジンズのピースオブマインド

これ↑

成分をチェックしてみたら、バジルやユーカリだったので同じようなものだった。

あーー!知ってる!懐かしい〜。と思う人多いのでは?
女優さんやモデルさんがよくお気に入りとして紹介されていました。

オリジンズだと15mlで2000 円くらいしたけど…。
Himalayaは50gで$7.04!ありがとう。

 

ホーリーバジルはストレス緩和、新陳代謝を整えるハーブだそうで、この辺もポイントになっていそうです。

マッサージにじゃんじゃん使っていて、早くも無くなりそう…。
ホホバオイルかシアバターで伸ばそうかな。

2個買っておけばよかった。

 

 

 


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もうね、書きたいことはほとんど以前に書いちゃってます。

 

・神経がさえちゃって寝られない時。

・頭にもやがかかったように集中できない時。

・なんか気持ち悪い時。

・バリバリに背中が凝ってしまった時。

・足がむくんでいたり火照っている時。

・皮膚が痒い時に。

・リンパマッサージに。

…あと何だろう。

とにかく色々使える。

 

一番よくするのは寝る前に首の後ろから〜肩〜肩甲骨にかけてザザっとぬる。

緊張がほぐれて気持ちよく寝られます。

 

最近は耳のマッサージにもハマっています。

整体の講師なんかもやっている中国人の先生に教えてもらったんだけど、耳のツボの位置は、お腹の中にいる赤ちゃんのイメージだと。

耳たぶの方が頭のツボ〜耳の穴の周りは内臓〜耳の先は足など、耳は人間の体全体を表しているそう。

 

このツボを生かして耳つぼダイエットなんかも流行りましたよね。

ダイエットもいいけど、体の調子を整えるのにとてもいいから、気がついた時でも耳をマッサージすると良いよと。

 

自分で耳つぼマッサージ

揉んだり、引っ張ったり、中指と人差し指で耳を挟み上下に指を滑らせてマッサージしたり(これ気持ちい)。

少しやるだけで耳がポカポカしてきて気持ちがいい。

クリームをつけると指が滑りやすくなるからなお良し。
ボタニックバームならすっきり感もアップです。

 

私オリジナルのマッサージ方法は、中指を耳の穴に突っ込んで、そのまま耳の窪みなどに指を滑らせて全体をマッサージ(わかりにくいですね笑)

まぁ適当にやるだけでも十分気持ちいので、自分なりに工夫してみると良いかと思います。

 

頭がスッキリするので、偏頭痛持ちの友達に教えたら気に入ってもらいました。

耳周りや後頭部にはリンパも集中しているので一緒に刺激してあげるとなお良いですね。
時間がある時は耳〜首〜鎖骨までマサージすると顔も気持ちもスッキリ。

Himalaya Herbal がセール対象になると、ボタニックバームはいち早く売り切れるので注意。

 

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