〜徹底美白ケア〜

参考記事→シミと角質とお悩みと…秋冬は顔面メンテナンスの季節

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kiko
やっぱりビタミンEオイルの保湿力最強だなと思うこの頃。

コロナ、早く収束するといいですね。
我が家のコロナ対策は、基本的な予防と＋免疫を高める食事。
発酵食品（味噌、ぬか漬け、米麹の甘酒、手作り玄米豆乳ヨーグルト）海藻・緑茶・ウコン・梅酢&梅干し・玄米など。
インフルエンザになった事ない一家の一推し食品です。
それと、体を守る働きをする常在菌を殺しすぎないよう、強い消毒はしすぎないようにしています。

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kiko 最近のお気に入り

最近ハマっているのはセルフお灸。
お灸なんて怖い？難しそう？

いや、最近のお灸ってシールになっているのでペタッと貼るだけで、めっちゃ手軽だし気持ちがいい。

お気に入りのツボは足の甲にある太衝（たいしょう）。

冷えのツボなんだけど、とりあえずここにお灸すると全身気持ちいい。

肉体＆精神精神的な疲労、肝臓や目にも深く関わりがあるそうな。
頭痛などでもここのツボを使うらしい。

お気に入りのお灸は長生灸のライト

 

 

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いますごく注目している健康法、静電気デトックス。
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はだしで大地に立つと病気が治る (体内静電気を抜くアース健康法)

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楽天ROOM始めたものの…全然できてない…。
たまに更新すると思います…。
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