糖質制限・グルテンフリー

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: 2017/02/05
プロテイン+グルテンフリー【ピーナッツフラワー】レシピ付き
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: 2016/11/10
グルテンフリーな美味しいクッキー(ショーットブレッド)
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: 2016/10/22
知らなかった。美容と健康、トレーニングにも【アサイー(Acai) 】が優秀だった。
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: 2016/09/25
おやつに・グラノーラに【フリーズドライフルーツ】食べ比べ一覧
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: 2016/08/19
罪悪感なし♥おやつ【手作りフルーツグラノーラのレシピ】低糖質・グルテンフリー
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【美白にトランサミン】

とにかく白く透明感が増すので美白サプリメントは絶対トランサミン500mg(Transamin)。（トランサミンはメラニン色素によるシミは勿論、肝斑にもいいみたい。）
徹底的に白肌を目指す人へ。
1日２回１錠づつ飲んでます。
→参考記事

【美肌・美白　力技アイテム】

美白美肌美容液

どちらも信頼の置けるストロング級実力派。しかも安い。
美白したければハイドロキノン(ユークロマクリーム4％)、どうしようもなく肌荒れ(くすみ・カサカサ・小じわ・ブツブツetc…)している時はトレチノイン(エーレットジェル(AretGel)0.1％)を使っています。(0.025〜0.1%までと濃度を選べます。)
ハイドロキノンはデイリーに使いやすいけどトレチノインは、新しい肌に生まれ変わるために脱皮するので注意。↓

※トレチの刺激・皮剥けに耐えられない人はグライコ6%（Glyco 6）クリーム（グリコール酸）を使う人もいるようです。
(私はグリコール酸ならReviva Labsが臭いがなくて好きです。穏やかなピーリングが出来てお肌もちもち。)

ハイドロキノン→参考記事
トレチノイン→参考記事

紫外線も一段落した秋〜冬は、トレチノインなどピーリングケアをするのにいい季節です！今のうちにがっつりケア。

【高機能美顔器クリオネ】

美顔器も色々使ってきましたがクリオネがNo.１。
イオン導入では肌の奥へ届けられない美容成分を肌の奥へと導いてくれるエレクトロポレーション機能搭載。
さらに、EMSに高周波で表情筋を鍛えたり、小顔マッサージをしてくれたり。
青色LEDはニキビ鎮静、赤色LDEは新陳代謝を促してくれます。
軽くてコンパクトなのに機能盛りだくさん。

有名エステサロンでも、クリオネを使ったエステコースもあるほどの実力派美顔器。
→参考記事

【家庭用光エステ&光脱毛器ケノン】

私が紹介するまでもない大人気の家庭用脱毛器ケノン。
脱毛機能、使いやすさ共に文句無し、とっても優秀です。
光エステと同じ光なので、照射後肌の調子がいいのも嬉しいポイント。
私はもうほとんど毛がないので美顔器として使ってます。
美顔器専用カートリッジや広範囲照射カートリッジが無料でついてくる時があるので、購入するならその時を狙うのがおすすめ！
脱毛に関しては色々言いたい事があるので記事にしています。

【まつげの育毛剤リバイタラッシュ】

まつげが濃くなるとアイラインを引いたような目になるので顔の印象が俄然変わる。色々試したけど、やっぱり[ATHENA]リバイタラッシュ・アドバンスが一番よくて、段違いにまつげが伸びるし、太くなるし、増える。とにかく効果が欲しい時には絶対これ。
1本の値段はお高めですが、ある程度満足いくまでの長さや量になったら、たまに使う程度でOKなのでコスパは◎。
低価格のものならケアプロスト0.03％が良かった。

リバイタラッシュは乳がん後の化学治療でまつ毛が少なくなってしまった妻のために開発された製品。
売るためだけに作られた製品よりも人のためを思って作られて製品はやはり実力派が多い。TheraBreathのマウスウォッシュなんかも口臭で悩む娘の為に開発されていてやっぱり実力派。