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顔面メンテナンスなんて過激なタイトルにしてみましたが…。
他にしっくり来る言葉がなくて。
紫外線が弱くなる秋〜冬。
ピーリング、トレチノイン、フォトフェイシャル、レーザーなどなど、力技メンテナンスを行うのにぴったりな季節。
年末年始の大型連休はレーザーでの大ががりなシミ取りなんかを予定している人もいるのでは？
今日はいつものケアとは違う大掛かりなメンテナンスの話を少し。
- 顔面メンテナンス 【ステップ①】
→ピーリング - 顔面メンテナンス 【ステップ②】
→トレチノイン - 顔面メンテナンス 【ステップ③】
→フォトフェイシャル、フォトRF（オーロラ）・体験談 - 顔面メンテナンス 【ステップ④】
→レーザー（保険適応のシミ治療・体験談）
合わせてこちらの記事もどうぞ ◆ 期間限定！NATSU22で最大22%OFFです！日本時間2022年7月7日午前2時まで ◆ 紹介コードGNB892で 新規購入者10%OFF！リピーター様5% OFF！◆ 割引コード：【VALUE ...
トレチノインと私の10年間【使い方と体験談】
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顔面メンテナンス【ステップ①】ピーリング
ゴワゴワ・カサカサ・シワシワ…くすみ、吹き出物…肌の調子がいまいちな時は古い角質をオフ！
穏やかにつるんとなめらか肌を目指したい人に。
ライトなピーリングは季節を問わず行うことも。
さすがに紫外線を強く浴びる予定の1週間前後は避けますが。
私のお気に入りはこちら。
ドクターライン リファインソープモイスチャー
最近はほぼ使っていないんだけど、かなり長い期間使っていたAHAのピーリング石鹸。
※一応今も家にある。
ニキビがひどかった頃、この手のピーリング石鹸は片っ端から試しました。
これは美容成分たっぷりなので、乾燥したりつっぱったりすることがなくてお気に入りでした。
敏感肌の私でも痒みや赤みが出ることはありませんでした。
同じAHAでも痒くなってしまったりするものがあるので、本当に相性がよかったのかと。
洗い上がりつるんとなめらか。
毛穴ケアの記事でも紹介した通り毛穴の洗浄にも良いです。
※これは季節を問わず使っていました。
次は最近のお気に入り。
Reviva Labs, グリコール酸フェイシャルトナー
穏やかにピーリングできるグリーコール酸入りトナー。
使い方に寄るのか刺激も感じず使えています。
お肌つるんとしていい感じ。
先月購入したばかりですがかなり気に入りっています。
元々グライコ6%（Glyco 6）クリームってのに興味を持って見つけた商品。
皮膚科でもよくグリール酸やサルチル酸のピーリングを見かけますよね。
※私はピリピリしにくいと言うサルチル酸を受けたことがあるんですが…なぜかすごく痒くなってしまって無理だった。
塗布時間の問題かな？
iHerbにもサルチル酸のアイテムもグリコール酸のアイテムも色々あります。
(人気のニキビパッチはサルチル酸配合。)
グリーコール酸入りトナーのReviva Labsは今週15%OFFセール対象です。
Reviva Labs（レビバ）は、皮膚の専門家などプロ向けの商品開発を行っていた会社が、個人向けに商品展開してたブランドなので、美容皮膚科などで採用されるような成分が使われているものが多い。
ゆえに扱いが難しい商品もありますが、気休めではなく本気で肌の悩みを解決する手助けになってくれるブランドなのではないでしょうか。
トナータイプ以外にも、グリコール酸濃度の選べるクリーム、クレンザーもあります。
クリームの方が人気があるんだけど、私は塗った後洗い流したいので、拭き取りトナーにしました。
敏感肌の私にとってはそれが大正解だったのかも。
私の気に入っている使い方
化粧水のように使うものみたいなんだけど、私はコットンにとって顔にひたひた馴染ませたのち洗い流す。
この使い方で十分お肌がつるっとするし、ピリピリせずに使えてます。
残ったコットンで膝や肘のザラザラ・黒ずみも一拭き。
ツルツル・嬉しい。
そうそう、あとお尻がざらつく時もデリケートゾーンに十分注意してサッと一拭き。
これはリピ決定。
一回に10 円玉くらいしか使わないので長持ちしそうです。
余談ですが、気に入っていたRevivaの自然派フェイススクラブ…成分が変更になってしまった。
クレイがなくなって無駄な成分が多くなったような…残念すぎる。
顔面メンテナンス【ステップ②】トレチノイン
秋といえばトレチノインの季節！！
言わずもがな。
自宅でできる最強の力技美容アイテム。
しかしダウンタイムを必要としますので、数日は人目を避ける必要があります。
↑新しい肌に生まれ変わるためにまさに脱皮状態に！
こんな思いをしてまでも使わずにはいられないトレチノイン。
紫外線のケアはしっかりしなければいけないので、秋冬に行うのが理想的。
最初は反応も大きく出て赤くなってしまうこともあるので濃度の低いものから挑戦するといいかも。
この皮剥けに抵抗がある人は、先ほども書いたグライコ6%（Glyco 6）クリームを使うみたいです。
私が使っているトレチノインはこちら↓
オレンジのラインが入ったエーレットジェル(AretGel)0.1％。
(濃度は0.025％〜あります。先日間違えて0.025%を買ってしまった…。)
オランダ屋からグライコクリーム(やっと)届いたo(´▽`)O♪
白目綺麗にするお気に入りの目薬と、ハイドロ＆トレチのストックも。 pic.twitter.com/CyCPjEgyyi
— kiko (@lab0_k) 2017年9月28日
青いラインのものはセットで使われることの多い美白のハイドロキノンユークロマクリーム4％ 。
これもヘビーユーズしてます。
BIHAKUENというブランドのトレチノインとハイドロキノンも人気があり、現在クーポンで最大1000 円ポイントキャッシュバック中です。
クーポンコード：RN2BZYF7
★BIHAKUEN商品一覧はこちら→諦めていたシミ・シワ・にきび跡に集中美白【BIHAKUEN】
トレチノインについて、詳しくはこちらにも書いています。
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顔面メンテナンス 【ステップ③】フォトフェイシャル・フォトRF（オーロラ）
光治療器（IPL）のフォトフェイシャルに、さらに高周波エネルギー（RF）をプラスしたのがフォトRFです。オーロラとも呼ばれています。
- フォトフェイシャル（IPL）は赤や黒に反応し、シミやにきび跡、赤ら顔を改善。
- フォトRF（オーロラ）は高周波熱でコラーゲン生成を促し、ハリや弾力をもたらします。
シミやくすみだけならフォトフェイシャル。
シワやたるみ、毛穴なども気になる方はフォトRFを選ぶと良いかと。
どちらもダウンタイムはないと言われています。
が、確かに当日は赤みだけなので化粧すれば全然隠れるけど、私の場合濃いシミや色素沈着の所は2,3日後にかさぶたになる場合がありました。
広範囲だとコンシーラーでも隠すのは厳しい…。
ただ、反応がある方がシミが薄くなるのでわざと重ねて打ってもらったりしてました。
2,3日でかさぶたのようになって、4,5日でかさぶたが取れて元のシミも薄くなり綺麗なお肌に。
薄いシミの場合1発で綺麗になることもありました。
でも数ヶ月たつとまたシミが濃くなるんですよね。
深層から上がってくるのでしょう。
ゆえに何度か当てなければ完璧にシミや色素沈着を消すことは出来なかったです。
シミの種類にや濃さにもよると思いますが…。
パッと見シミがない肌にするには6回以上…いや、10回以上当てる必要があるかもしれないってことを頭に入れておくといいかも。
何度当てても紫外線を浴びるとうっすら出てくるシミもあります。（シミというか黒子かな？）
フォトフェイシャルは1,2度ではなく続けられる人の方がいいかな。
フォトフェイシャルのIPL方式の光は脱毛にも使われています。
光脱毛の光に美肌効果があるのは有名な話ですが、家庭用脱毛器も同じです。
私はもうほぼムダ毛がないのですが家庭用脱毛器を美顔器代わりに使っています。
サロンのフォトフェイシャルには敵いませんが、脱毛効果は勿論、美顔器としてかなり優秀です。
↓IPL方式 脱毛&美顔器 ケノン
販売サイトはゴリ押し感が怪しい感じだけど(笑)
実力は確かです。もっとシンプルなサイトにすればいいのに。
次にフォトフェイシャルをしてもビクともしないシミがある方。
最終手段。
レーザーシミ治療。
私は26歳くらいだったかな？
フォトでは全く反応しないシミに悩み始める。
ADMと言うシミというかアザがらしく保険適用でレーザーを受けました。
体験談を少し。
顔面メンテナンス 【ステップ④】レーザーシミ治療
高額な自由治療でレーザーをする前に、自分のシミが保険適応になるものかしっかり調べてから行うのが絶対おすすめです。
意外と美容皮膚科の人でも保険適応になる病院があると知らない人が多いみたいなので…。
(当時はね、今は違うかもしれないけど。)
私の場合、フォトを受けていた美容皮膚科でADMかもしれないのでレーザーでないと取れないと言われていました。
しかし料金は高額。
対象になるシミは目元〜広範囲にパラパラありました。
シミは取りたいけど高額すぎて…。
ADMについてネットで調べていると、保険適応してくれる病院を発見！！
先生に見てもらうと即『ADMで間違いないです。保険で治療できるよ。』と。
惜しみなくレーザー打ちましたが、なんと薬代も含めて1万 円しませんでした。
合計3回行って綺麗さっぱり。
保険適応のシミ、ADMの特徴
ADMの特徴はシミの色がグレーと言うか、青っぽかったです。
当時私の汚肌を隠すのになくてはならないアイテムだったコンシーラー。
でも綺麗に隠れない変な色。
シミの出方は左右対称。
小鼻やほほ骨の下あたりに出ることも。
ADMはしっかり根を断てば復活しないらしい。
他にも頑張ってることもあるけど、おかげでもう何年もシミ知らずです。
無くては生きてはいけないくらい必須だったコンシーラーも卒業。
カバーマークのブライトアップファンデーションには大変お世話になりました。
超優秀です。
忘れた日はその日の化粧直しのためだけにコンビニでパラドゥのを買ったりしてた。懐かしい…泣ける。
今はファンデーションもほとんどいらなくなりました。
悩んでた頃の事を思い出すと自分の事ながら心が痛みます。
すべての人に当てはまるわけではないけれど、私の体験談や情報が少しでも肌トラブルで悩む人のヒントになればと思います。
美肌への道は、情報収集と分析。
そして努力あるのみ。
保険適応のシミといえば肝斑なんかもそうですよね。
私は美白とコンシーラーいらずの肌をキープすべく。
トランサミンを飲んでいますが、肝斑ならトランサミンも保険適応です。
とにかく。
自分のシミはなんなのか病院で診てもらうのが一番。
最後にADM治療後の画像があったので、ほんの一部分だけだけど、下の方に貼っておきます。
グロなので見たくない人はここで画面を閉じてくださいね。
かさぶたが剥がれると、シミがあったなんて嘘だったみたいに真っ白で綺麗な肌が出てきて感動します。
数ヶ月するとまた出てくるので出て来なくなるまで照射が必要。
私は3回当てました。
当てる範囲は毎回少なくなります。
↓
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↓
↓
↓
↓
↓
↓
ダウンタイムは一週間くらいだったかな。
年末年始の休みで決行。
ニキビもまだあった頃だから、汚くて広範囲では載せられないです。
これはほほ骨の所。
この赤い炎症が目元〜ほほ骨、小鼻と広範囲に広がっています。
まさに顔面メンテナンス！！
当時のスマホ、多分iPhone4で撮った写真。
なんか暗いですね。
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