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今回のテーマは、蒸れ蒸れのブーツでも涼しい顔してお座敷へ。
足の臭い＆臭〜くなってしまった靴の臭いを、
きっぱり消す方法と絶対臭わせない予防法を書いていきます。
〜足の臭いと染み付いた靴の臭い編〜
こんな感じで書いていきますが、言ってしまうと④だけでも十分足と靴の臭いが消えます。
忙しい方、面倒なことが嫌いな方は、すっ飛ばして④をみてくださいね。
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①足の臭いの原因
足の臭いは、表皮ブドウ球菌やバクテリア、コリネバクテリウムといった細菌達が、汗に混ざる老廃物や古くなった角質などを分解する時に臭いを出すんです。
足の裏に汗をかきやすい人は靴の中が高温多湿になりやすいので、菌たちがどんどん増える。
これが主な原因です。※汗自体は臭くないんです。
体臭とか、皮膚の疾患って大体細菌とバクテリアが関わってる。
ならば、ますは悪い菌を殺してしまえ。
②足の集中殺菌
洗面器にお湯を張り、
・重曹大さじ3杯
・ティーツリーオイルのエッセンシャルオイルを3滴（なくてもOK）
を入れてまぜまぜ。足を10分つけて流します。
重曹にはピーリング効果もあるので、余計な角質を無理なく落としてくれます。かかとのガサガサなんかにも効果あり。
ティーツリーは殺菌効果が高い精油。ペパーミントやラベンダーなんかも殺菌効果が高いので、お好みで混ぜてあげると良いです。水虫などの重症な方はティーツリーがおすすめ。
NutriBiotic GSE 濃縮液はグレープフルーツの種のエキスで、天然成分なのにものすごい殺菌防菌効果。
風邪引きそうな時に水に溶かして飲んだり（美味しい）、カンジタや体のニキビが出来た時にお風呂に入れたり。
水に溶いてスプレーボトルにに入れれば天然の除菌スプレーになります。
傷口の消毒、手作り化粧品の防腐剤として使ったり、幅広く使えるのでおすすめ。
しっかり集中殺菌！ただし、長期間続けないこと！
なぜか↓
③常在菌のバランスを整える
ステップ②はずっと続けるのはNGです。
皮膚の菌を全て殺してしまっているので、肌を保護したり、バランスを整えてくれる良い菌（善玉菌）までいなくなってしまいます。短期間で悪い菌を殺したら、その後は良い菌を育てていきます。
最近は菌活なんて言って、肌の良い常在菌（善玉菌）を増やしたり元気にさせたりして、自然に肌の回復機能や美容効果を上げる方法が注目されています。※最近の天然成分系の化粧品には、善玉菌の餌になるような成分が含まれたものなんかもある。
殺菌殺菌なんて言ってずっと菌を殺していると、身体を守ってくれる菌まで殺してしまって長い目で見ると逆効果なんですね。
足が臭う人や、水虫がある人なんかは、悪玉菌優勢になっている状態なのでなので、最初にガツンと一回綺麗にして、それからバランスを整えていこうという訳です。
常在菌を整えるには、穏やかな殺菌力がある塩浴が一番かと思うので、臭いがひどい方や、水虫がある方などは足だけでも塩浴をお勧めします。
塩の浸透圧の力で足に溜まった老廃物を自然に除去。
善玉菌の喜ぶ塩で常在菌のバランスが整った、悪い菌（臭いの元）を殺してくれる足へ。
④靴の殺菌消臭
どんなに足を殺菌しても清潔にしても、常在菌整えたって、
靴が臭い！！
臭い靴を履けばどんなに無臭な足でも一瞬で汚染されてしまう。
スニーカーならまだ洗えるけど。
革靴・・・お気に入りで、高かったのに・・腐臭のため死亡なんて悲しすぎる。
ファブリーズや消臭スプレーなんかは気休めで。
一時的に臭いが消えたとしても、染み込んだ臭いはすぐに復活。
それを一気に解決してくれたのが”グランズレメディ”
致命的に臭〜い男の人の革靴でさえ不思議と無臭に！
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グランズレメディ
臭いどこいった？というか、この靴が臭かったのは夢だったかしら。
となるくらい臭いがどこかへ行く。
グランズレメディは臭いの元となるバクテリアを除菌するので、面白いくらい臭わなくなるんです。
歩き回って蒸れ蒸れのブーツで、いきなりお座敷に上がる事になった時でも余裕。
心の中ではドヤ顔で、涼しい顔して靴が脱げます。
これは本当〜に出会えて良かったと思える商品。
種類は3種類あって、無香料、ミント、フローラル。
ミントもフローラルも香りは強くなくて、鼻を近づけると香る程度。足の臭いと混ざってウエ～なんて事もなし。
【成分】
成分は安心な天然の鉱物粉末ミョウバン、タルク、酸化亜鉛等。
【使い方】
最初は数日間毎日散布。その後なにも手を加えなくても効果が持続するので、気がついた時たまに撒いてあげるだけでok。
※4～5日の使用で約100日の長期間、消臭、除菌、抗菌作用が持続すると言われている。
靴の中が粉粉になってしまうのでは？と思うけど、履いて数時間すると白い粉は靴に吸収されて跡形もなく消えます。ソールの溝などに汚く詰まったりもせずどこかへ消える。
ただし、すぐに靴を脱ぐ可能性がある時は注意！
粉が気になる方は同じくミョウバンが主成分のスプレータイプがあります。iHerbでかなり安く購入できます。
Crystal Body Deodorant, 足の消臭スプレー
【成分】水、カリウムミョウバン（天然鉱物塩） 、重炭酸ナトリウム、安息香酸、グルコン酸亜鉛
靴がもっと好きになる
仕事から帰って蒸れ蒸れの臭い自分の靴があると、なんだか物凄く心が貧しい気持ちになる。
いい匂いだったり、清潔を保つって精神衛生上にもとても良いことだな〜とつくづく思います。
靴にも更に愛着が沸いて、靴磨きなんかもまめにしたくなります。
お気に入りを長く大切に使いたいものです。
追記：体内環境を改善し、抗酸化、デトックス作用で体臭に大変効果のあったおすすめ商品の話。成分などを熱弁しているので長いです・・・。
とても効果のあるものだったので、よかったら追加記事を見てみてくださいね。
加齢臭、経血臭、頭皮の臭い、体臭全般に作用。
足の臭いには青汁が効くってかなり昔から言われているみたいですね。
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