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ミラクルツリー（奇跡の木）ともいわれ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸と栄養満点！強力な抗酸化成分。
モリンガは排出、デトックスのお手伝いも得意だとか。
「栄養バランスが良くて、抗酸化作用が～デトックスが～うんぬんかんぬん。」
え？そんなん良く聞くって？
そうですよね、世間にはスーパーフードが溢れかえっております。
もうさ、自然の食材は全部スーパーフードなんじゃない？って思うこの頃。
しかし、モリンガは群を抜いてると思うんですよね。
なんで一般的には流行らないかって、たぶんまずいからだと思う。
（美味しいと思っている人ごめんなさい！個人的な感想です。）
だって美味しいスーパーフードなんで沢山あるし。
そもそも、明らかに美味しくなさそうな緑の粉を買うなんて、よほどの健康志向か、何かのきっかけが無ければ買わないのでは？
それでもなぜモリンガを買ってしまうのか。
単純に、飲むと調子が良いからなんだけど。
までＭＲＭが15％ＯＦＦをやっていることですし（モリンガパウダーも対象！）、今日は実際にモリンガを飲んでみてのレビューを書こうと思います。
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モリンガの栄養
調べればいくらでも出てくる情報。
ポリフェノールは赤ワインの約8倍
ビタミンEは卵の96倍
鉄分はほうれん草の30倍
アミノ酸は米酢の97倍
食物繊維はごぼうの8倍
ちょっと拾って書いてみましたが、こんな感じの内容、どのスーパーフードにも書いてあって最近ではありがたみにかけるわけです。
調べればもっとありがたい説明がたくさん出てくると思うけど。
まぁ身体に良いんだろうな、と。
その程度。
友人に猛烈に勧められて購入したモリンガ
モリンガを購入したきっかけは、友人に猛烈に勧められたから。
とにかくモリンガＬＯＶＥらしい。
お腹の掃除になる。次の日の朝が違う！などなど。
「ホントかなー。」
しかし、下痢になるし、まずい。と。
「えっ…。まずいし下痢になるんかい！微妙だなおい。」
それでもなぜモリンガＬＯＶＥなのか。
モリンガでお腹を下す？
モリンガは食物繊維がものすごく豊富。
食物繊維と言っても、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があって、モリンガは両方含まれているとか。
アサイーもそうです。（アサイーよりモリンガの方が食物繊維が豊富っぽい。） ◆ 期間限定！NATSU22で最大22%OFFです！日本時間2022年7月7日午前2時まで ◆ 紹介コードGNB892で 新規購入者10%OFF！リピーター様5% OFF！◆ 割引コード：【VALUE ...
知らなかった。美容と健康、トレーニングにも【アサイー(Acai) 】が優秀だった。
水溶性食物繊維は、便を軟らかくしたり毒素や不要物を絡め取って排出を促します。
そんでもって大腸で乳酸菌に分解されて酸性になり、酸性が苦手な悪玉菌を抑制させるって仕組みらしい。
不溶性食物繊維の場合は分解や発酵は無くそのままの形で排出される。
水分を含むと膨張し、お腹を刺激することでぜんどう運動を促し、物理的に老廃物などを押しだすってわけですかね。
・水溶性の食物繊維を摂りすぎると便がゆるくなり。
・不溶性の食物繊維を摂りすぎると便が硬くなる。
つまり、モリンガは水溶性が多すぎて便が猛烈にゆるくなるのかな。
しかし、モリンガの下痢はお腹も痛くならないし、我慢もできると。
下痢と言うか水便らしい。
実際にモリンガを飲んでみた。
購入したのはMRMのオーガニック・モリンガ・パウダー。
友人いわく、熱帯地域で育ったもの、LAWで色が鮮やかで不純物が混ざってないのが良いと。
それとパウダーのきめが細かく、水に溶けやすいとなお良し。
MRMのモリンガは汚染が届かない汚染無縁地帯でオーガニックっで育ったもの。
遺伝子組み換えでなく、低温処理のLAWフードです。
実は最初に飲んでいたころはSunfoodのスムージーMIXやエネルギーグリーンにチョットだけ混ぜて飲んでいました。
（まずいと聞いていたのでそのまま飲むのが怖かった。）
が、やっぱりストレートで飲むと違うと言われ挑戦。
「うぅ…青臭い。しかもなんかちょっと辛い？」
日本の学術名は「ワサビの木」
ワサビほどの辛さではないけど、微妙にピリッとします。
からし菜っぽいというか。味もからし菜をミキサーしたらこんな感じになるのかな～とも思った。
そして、ストレートで飲んで数分。
ものすごくだるい…。だるい…。寝たい。
というか、気持悪い。口の中がまずい…口ゆすぎたい。
チョットだけ混ぜて飲んでいる時はこんなこと無かったんだけど。
そんなことを思っているうちに、もう起きてられない！気づいたら寝てました。
数時間後目覚めたら、あんなに気持悪くてだるかったのにめちゃスッキリ！
なんだこれめちゃ調子いい。
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倦怠感からの調子の良さ。
私このパターン良くあるんですよね。
ノニジュースを初めて飲んだ時もそうでした。
その時のブログ↓
午前中に届いてすぐに飲用。
すると昼過ぎ、身体が重い眠い…ものすごい倦怠感！身体は熱いし顔は浮腫んでるしで、起きていられず。
夕飯の支度を放棄して寝込んでしまいました。熱かと思いきや熱はなし、そして夜には何事もなかったようにスッキリ。
本当スッキリ！といった感じでした。前日にハードなヴィンヤサヨガをしたし、いきなり気温が下がったらかな？
と思っていたのですが、調べてみたらノニの成分がこの倦怠感を引き起こしていたのかもしれません。ノニに含まれるスコポレチンという成分が血管を柔らかくし、血圧を調整する働きがあるようで、一気に血流が良くなって起きた倦怠感という可能性が浮上。（本当の所はわからないですが）
それにしても、この顔のむくみと倦怠感の副作用、鹿プラセンタを初めて飲んだ時と似た反応だなと思いました。
そして2回目以降は倦怠感なしな所も同じ。鹿プラセンタの倦怠感の原因はこれらしい↓
ノニにも自律神経を整える作用も期待できるようなので似たようなことがきている可能性もあるのかな？
私は大体合わないものはもう飲みたくない！と身体が感じるのですが、
ノニジュースはまた飲みたい！と身体が欲してる感じがすごくありました。
これでも書いている通り、鹿プラセンタの時も起こりました。
モリンガでは熱っぽさやむくみは無かったです。
あとは新鮮なヘナをした時。（ヘナは気持ち悪さとかも無くだるくて眠くなるだけ。）
ノニは後で知ったんですがカンジタダイエットや寄生虫駆除？にも使われるらしく、ダイオフだった可能性もありそう。
ノニも気が向いたときに買ってなんだかんだ続けています。
飲むのは風邪ひきそうな時とか疲れた時とかだけだけど。
色々買ってみたけどやっぱりGenesis Todayの100％ノニが一番好きかな。（画像中央のボトル）
最近では小さなサイズも出たので挑戦しやすいかと。
※しかも今見たら小さいサイズだけNEWブランド扱いで10％OFFになってました！
話は戻って、この倦怠感からの眠気が起きるのかは正確なところは不明。
デトックスだったり抗酸化作用が強い！と言われていて、レビューも良かったりするものは起きる可能性が高いです。（私の場合はね。）
初めて試す時は必ず休みの日に、このまま寝ても良い日に試しています。
そんでもって、どれも毎回この倦怠感が起こるわけではなく、徐々に無くなっていきます。
鹿プラセンタはこの眠気と倦怠感が襲うのは最初だけでだったかな？（覚えてない。）
ノニも最初だけ。
ずっと飲んでなくて久しぶりに飲んだりすると気持悪くなることもあるけど、眠気が襲うまでは無いかな。
やっぱり気持悪くなるのはやっぱ軽いダイオフなのかな？
ヘナは本当に時と場合によって。
気持悪くなったりせず眠気だけなので、むしろ毎回ならないかなと思っているくらい。
泥のように寝られるので気持が良い。
（新鮮なヘナはアートビーイングで手に入ります。）
この一連の倦怠感。
嫌な感じがしないのは、どれも泥のようにぐっすり寝られるってのもある。
いつもは床の上では中々寝付けないんですが、気づいたらとんでもない所や姿勢で寝ていたり。
まさに泥！！
そして起きた時の爽快感。
年取ると、朝起きてもこの爽快感を得られないんですよ。
倦怠感・眠気なんて大丈夫かよって感じですが、決まってそのあと調子が良いので、私はデトックス出来てるんだな～と肯定的に考えています。
むしろこれが起きるのは「本物の証」とも思ってるところもちょっとある。
モリンガに関しては特に目覚めたときの爽快感が強くて、飲む時は寝る前に飲んでいます。
「あ～～～良く寝た。スッキリ。」
これを手に入れるために、毎日でも飲みたいところですが…。
味、苦手なんですよね。
だから毎日は無理。
どっぷりつけれた時、明日はスッキリ起きたいなどには、寝る前にモリンガ！
でもたまにだからこの爽快感なのかな？
その辺は謎です。
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私もモリンガで下痢になった。ホースでお腹の中を掃除されるのか？
もう麻痺しているのかな。
普通に下痢を連呼している30代女性です。
えー心配な下痢の件。
私も最初の頃は見事な水便が出ました。個人差あると思うけど。
本当にお見事！
ホースでお腹の中を掃除されるのかな？って感じ（笑）
そんでもって言われていた通り、お腹も痛くならないし、我慢もできました。
続けるとゆるくならなくなるらしいんだけど、私は未だにチョットだけゆるくなる。
毎日飲んだら変るかも？
モリンガ飲んででジャンジャンお腹の中のものを出した日は、折角なんでカンジタサポートを飲んだり、プロバイオティクスを飲んでみたり。
お腹メンテナンスしたりするときも。
ヘビーユーザーではないんだけど、こんな感じでモリンガ愛用しています。
まずいんだけど買っちゃう。
モリンガの話でした。
MRM, オーガニック・モリンガ・パウダー
愛用しいてるのはＭＲＭのモリンガ。
ＭＲＭはたまにセールになるのでその時に購入するようにしています。
（今回は15％ＯＦＦ、12/7ＡＭ2：00まで！）
一緒に買うことが多いのは同じくＭＳＭのクリーム。
ＭＲＭのＭＳＭ。
ややこしい。
最近パッケージが変わりました↓
我が家では温泉クリームと呼んでいます。（硫黄化合物の温泉成分のクリームなんで。硫黄臭さナシ）
肩こりや関節痛、血行不良な所に塗ったりしています。
成分が浸透すれば良いやつなので塗るだけでＯＫ。
（あんまりゴシゴシこするとモロモロが出るし、マッサージするならHimalaya, ボタニクのバームが好きです。）
我が家に絶対あるクリームです。
以上です。今日も読んでくださってありがとうございます。
追記：書いてて気づいた。味が苦手ならサプリメントにすれば良いんだよね。
モリンガ製品は色々あります。
今後試したらレポします。
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