【2016年10月】アイハーブ（iHerb）で購入したもの・お買い物報告

Manuka Health, MGO 550+、マヌカハニー

冬の必需品マヌカハニー。

いざ冬本場になると売り切れてることが多いので今のうちから準備。

高い殺菌効果で、これからの風邪流行る時期、インフルエンザの時期にあると安心です。お腹の中の菌にも。

ちょっと高いけど、ウィルスケアが蜂蜜で出来ると思えば…！

嗜好品のようにドバドバ使わなければ十分一冬持ちます。

フルーツやヨーグルトに混ぜたり、少量をゆっくりなめたり。(金属スプーンはNGです。)

今までマヌカドクターのを愛用していましたが、今年はManuka Healthのを買ってみました。

マヌカハニーの詳しいことはこちらをどうぞ。

天然の治療薬 Manuka Doctor マヌカハニー の効果

Madre Labs, CaféCeps, インスタント・オーガニック・マンネンタケ・コーヒー飲料

コーヒー苦手だった(ミルク入りは好き)のにまさかの克服。

漢方（きのこ）が入った滋養強壮にも良いコーヒー。きのこの味は感じず、純粋に美味しい！家族のお気に入りだったのですが、私もハマっちゃいました。

今までこのシリーズのココアを愛飲していたのですが、コーヒが苦手だったけどこれは大丈夫という口コミを見て挑戦。見事はまりました。

苦手だったのが嘘みたい。毎日コーヒー飲まないとダメな人の気持ちがわかった。

配合されいている漢方↓

◆冬虫夏草(とうちゅうそう)：虫じゃなくてきのこです。
→強壮・精力増強、疲労回復、免疫力向上、喘息や耳鳴りにもいいらしい。

◆霊芝（レイシ）：これもきのこ。マンネンタケとも言われ生命力の強いきのこ。
→ガン予防、血糖値の調整、免疫力向上、B型肝炎改善、アレルギー改善などなど。

海外美容ブログをみていると良く出てきてたのが、お腹が空かなくなるという完全無欠コーヒー。

せっかくコーヒー飲めるようになったから作ってみるかと思って、まずココナッツオイルだけコーヒーに垂らしてみら…美味すぎる！甘い香りとコク。最高！

完全無欠コーヒーにはバターもいれるらしいが、普通のバターを使うのは抵抗があるので、久しぶりにギーを購入していみました。↓

Pure Indian Foods, Cultured Ghee, Grass-Fed & Organic,

アーユルヴェーダやヨガやっている人は身近な存在なのではないでしょうか。

澄ましバターその名もギー(Ghee)。発酵無塩バターから水分やタンパク質を取り除いた純粋な油。

しっかりとしたコクがあるのにタンパク質が入ってないし、消化を助ける作用があるのでダイエットやアトピー肌の人の食事にピッタリ。

確かアーユルヴェーダではオージャス（生命エネルギー）を高める素材のひとつだったような（うろ覚え）。ギーについては嬉しい効果が多いのでまたゆっくり書きたいと思います。

そして何より言いたいのは、美味しい！

添加物は入ってないから甘かったりしょっぱかったりはしないけど、チーズのような、生キャラメルのような…そんな味。

ちなみにPure Indian Foodsのギーは、発酵タイプ(Cultured)とそうでないのがあるんだけど、基本ギーは発酵バターから作られるものなので、少し値段は上がるけど発酵タイプを選んだほうがいいかな。低温殺菌って書いてあるから菌は生きてないのかもしれないけど、味わいは全然違うかと。

iHerbで輸入不可になってからご無沙汰のギー(日本で買うと高いので)。久しぶりに買えたので嬉しい。パンケーキにやっとバター風味をつけられる♪

しかもグラスフェッドでオーガニック。

グラスフェッド(牧草飼育牛のバター)はエシレバターが有名ですね。

完全無欠コーヒレシピ

コーヒー+ココナッツオイル大さじ1〜2杯+良質の無塩バターまたはギー大さじ1〜2杯

このレシピは空腹感を感じさせないホルモンを刺激るすらしい。私は脂が苦手なのでティースプーン半分くらい適当に入れてます。レシピ通りやってないので効果はよくわからないけど、とにかく美味しい！

寒〜い冬にあったかくてクリーミーだけどダイエット効果がある（？）ドリンクはいかが？

エネルギー補給にもなるみたいなので、朝元気がでない家族にも。

完全無欠コーヒーの元ネタはこの本

熱に弱い商品

待ってましたこの季節。iHerbでは10月〜6月までしか発送してもらえない期間限定商品があります。

Vivani, 100% Organic Dark Chocolate, Orange

Vivani, 100% オーガニック･ダークチョコレート、カカオ 85%

ビターチョコレートとか、カカオ＊＊％みたなチョコレートはあまり好きではなかったのですが、今ではこれでなくては！

海外の甘〜いチョコなんかも大好きだったのですが、今まで食べてきたチョコレートは受け付けなくなってしまい、チョコを無駄に食べることがなくなりました。気軽にチョコを食べなくなるので、チョコレートが止まらないダイエッターさんにもいいかも。

こんなに美味しいチョコレートが$3.26(330円)なんて信じられないです。

厚さといい、柔らかさといい絶妙！ビターオレンジが一番、次にカカオ85%が好き。

The Tea Room, チョコレート フュージョン、ホワイトチョコレート、カモミール & ハニー

こちらホワイトチョコレート、チョコレート自体は食べやすい普通のチョコレートなんですが、カモミールが練りこんである。すぐにはカモミールだとわからないけど、最後に鼻に抜ける香りがカモミールのなんともいい香り！

上品な味で大好きです。

癖みたいのはないので、カモミールが苦手な人でも問題ないんじゃないかなと思います。

The Tea Roomはフレーバーチョコレートが多い。やりすぎず上品に香るものが多く今の所ハズレなし。

Chocolove, Raspberries in Dark Chocolate

ラズベリーチョコレートが大好きな私。

iHerbのベストオブラズベリーチョコレートはChocoloveかな、一番ラズベリーが濃い！

Chocoloveのヘーゼルナッツも好き。

Sunfood, Organic Sacha Inchi Protein

毎月違い種類購入しているプロテイン。

今月はsunfood！新商品で2種類出ていました。

選んだのはサチャインチ（サチャナッツ）のプロテイン。

もう一つは玄米チョコレートで迷ったのですが、サチャインチは可愛い星型の実だそう。プロテインのほか、鉄分や食物繊維、カルシウム、オメガ3オイル、抗酸化物質などさまざまな栄養素が含まれているいうことで、こちらに決定。グルテンフリーです。

しかもこのタンパク質消化吸収しやすいらしい。

最近いろいろなプロテインを飲み比べたり調べたりしているのですが、美肌目的で飲む場合、どうやら消化の良いものを選ぶことがポイントになりそうです。

その辺はプロテインのまとめ記事を書くのでそちらで.

追記：旨味・水分・油・臭みの抜けた白身魚のような、ああ、タンパク質だねって味でした。好みが分かれそうかな。

Larabar(ララバー)

ララバー。フルーツとナッツで作られているロースイーツ。

私の中で無くてはならない存在。ダイエット中や、グルテンフリー、消化、低糖質にこだわっていると、外出先でお腹が空いた時に困りませんか？

そんな時にララバーなら安心して食べられます。食べ応えもあって満足感あり。

1箱16本入りと購入に勇気がいりますが、食べ慣れてくるとどれも美味しく感じます。ミニのパックをもっと美味しいのにすればいいのに。

私が一番好きなのはチョコチップチェリー、甘酸っぱくて美味しい(チェリーパイと間違えないで)。次にココナッツ、レモン、バナナかな。

職場などでおすそ分けすることも多いのですが、食べ慣れない人にはレモンは不評。ココナッツ、チョコチップチェリー、ピーナッツバターチョコレートが人気です。

NutriBiotic, GSE 濃縮液、グレープフルーツシード･エキス

これは定番のGSE(グレープフルーツシードエキス)

殺菌効果があるので様々な消毒に使えます。

私はいつも柔軟剤と混ぜて使っています。

大きなボトルもあるけど、すぐに変色するので私はミニボトル派。

飲用も出来るので、風邪を引きそうな時は水に混ぜてグイッといきます。

苦いグレープフルーツ味で結構美味しい。お酒に混ぜても美味しいのでは？

歯磨き粉に混ぜて虫歯や口臭予防にも。

Simply Organic, ガーリックパウダー

Simply Organic, オニオンパウダー

いろいろな料理に使えるガーリックパウダーとオニオンパウダー。

ど〜してもサワークリームディップが食べたくなって購入。水切りヨーグルトをベースにオニオンッパウダーとガーリックパウダー味付けをすればヘルシーなサワークリームの出来上がり。

アボカドやサーモンと絡めたり、パンにのせて食べたり。サラダに混ぜたり。

どうしてもディップが食べたくなった理由は火曜サプライズのモナコの豪邸訪問で美味しそうなサワークリームディップが出てきたから。

キッチンにプロテインが置いてあって、メーカーが分からないようになっていたけどあれはオプチマムだった。

iHerbで買ったのかな〜？なんて。見た人いますかね？

Simply Organic, レモン・フレーバー

レモンっていつも常備するほど必要ではないけど、あると嬉しい。

（我が家はスライスレモンを冷凍保存してます。）

レモンの香りが欲しい時に良さそうだな〜と思って購入。パンケーキやグラノーラに入れても良さそう。

まだ届いてないのでのちにレビューします。

ケーキにマリネに、炒めものに…あと何に使おかな〜♪

Bob's Red Mill, サンドライドレーズン

冬の定番で作るのがラムレーズン。

Bob's Red Millはよくあるドライレーズンとは違ってオイルコーティングがされていないので、お好みの甘味料とラム酒でつけるだけでOK。

簡単にめちゃめちゃ美味しいラムレーズンの出来上がり。

パウンドケーキ作りに使うと高級なお味に。

甘味料はてんさい糖かメープルシロップがおすすめ。分量はお好みの甘さになるように適当で大丈夫です。（計ってやったことない。）

アイスにかけたり、お菓子作りにつかったり、チョコレートに混ぜたり、もちろんお酒としても飲めます。お湯割りがおすすめ。黒糖梅酒とか好きな人は好きだと思う。

これをつかったお菓子は男性にもウケがいいです。

ラム酒はコクのあるマイヤーズラムが一番好き！
お菓子作りに欠かせないです。