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iHerb shopping review 2016.09
気がつけば夏が終わり、すっかり過ごしやすい気候になりました。
◯◯の秋といえば、私は断然食欲の秋になるのですが、皆さんはどんな秋を過ごしていますか？
私の周りは読書の秋のようで、世界的ベストセラー『ザ・シークレット』のシリーズ、
『ザ・マジック』が流行っています。(今更？と言われちゃいそうですが)
引き寄せの法則系の自己啓発本で、
マジックの方は28日間実際に行うワーク形式になっている実戦系の本なんです。
このシリーズはすごく読みやすく、内容もすんなり入ってくるので、時間がある時全部読みたいなと思っています。
内容的にもとても面白くて、人生観が変わるというのにも納得。
自己啓発系の本って読んで気持ちが高揚したり、やる気が出たりするけど、そのあと行動に繋がらないんですよね。
その先に連れて行ってくれそうな、行動編『ザ・マジック』
どんな変化があるか楽しみ。
さて、今月もiHerbのお買い物報告書いていきます。
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2016年9月アイハーブ（iHerb）で買った物
LypriCel, リポソームR-ALA
ついに買っちゃいましたリポソームR-ALA(R-αリポ酸)
やっぱりすごいよリポソーム。
これもすごくいい！飲んですぐ肌にでました、次の日の肌が違います。
解毒作用・ダイエット効果・強い抗酸化作用に加え、
ビタミンCやグルタチオン、コエンザイムQ10の弱った力を復活させてくれる力もあるらしい。
今のところリポソームはビタミンCとグルタチオンを試しているのですが、全部飲むわけにはいかないのでどれかリストラしようと思っています。（今はビタミンC毎日、グルタチオンたまに）
毎日飲んでると、正直効果もよくわからなくなってくるので、今月はコレ！とか順番に飲んだりしようかな。
一箱飲み終わったらR-ALA(R-αリポ酸)についてまとめた記事を近々アップできればと思います。
グルタチオンについても色々書いているのですが、上手くまとめられず下書き保存したままなので、それも早くアップしたい。（そんな記事が山ほどあります…。）
味はエ◯ゼルマークのキャラメルとプラスチックを少し混ぜたような安定の不味さです。
でも、今までのリポソームシリーズの中で一番ましな味かも。
保管も常温でOK。取り扱いが楽で嬉しい。
てかリポソームは売り切ればっかで中々手に入らないのもなんだかな〜ですね。
あとね、なんといっても高い！
アルファリポ酸の選び方
アルファリポ酸にはR型（人の体にも存在する天然）とS型（人工）があって、
普通のアルファリポ酸はRとSの複合型。
R型アルファリポ酸の方が断然効果があって安全性も高い。Rの中でもランクがあるみたいなので質の良い物を選びたい。
Life ExtensionのR型アルファリポ酸は質が高いことで有名。
Life Extension, スーパーR-リポ酸
・・・・・・
そういえば昔、ダイエット目的でアルファリポ酸を愛飲してました。
糖質をガンガンエネルギーに変えてくれるので、代謝が高まるんです。
食べ過ぎた〜って時も思った以上に体重が増えなかったり、むしろ影響出なかったり。
運動すればいつも以上に効果が出たり。
美容皮膚科のダイエット点滴もアルファリポ酸やカルニチンが主成分だったりします。
健康的なダイエットサポートに。
Natural Factors, WomenSense, Rxオメガ-3, 女性用ブレンド
大好きなオメガ3オイル。
亜麻仁油、フィッシュオイルと色々試していますが、今回はNaturalFactorsのオメガ3ウーマンブレンド！
女性向けにオイルがブレンドされています。
フィッシュオイル＋亜麻仁油＋さらに女性に嬉しい月見草油まで配合されています！
月見草油は婦人系の悩みやアトピー性皮膚炎の人に良いそう。
これはまだ届いたばかり。
【月見草（イブニングプリズムローズ）の効果】
・PMSの軽減
・生理不順、無月経の正常化
・生理痛軽減
・肌のバリア機能、保湿機能向上
・血圧、血中コレステロール、血糖値を下げる
・リューマチ、関節炎、神経痛の痛みの軽減
・更年期障害
などなど…
イブニングプリズムローズ（月見草）って名前もすきです。
月見草オイルには、γリノレン酸が含まれていています。
γリノレン酸は母乳にも含まれる必須脂肪酸で、オメガ6にあたります。
月見草油だけのサプリもあります。
American Health, ロイヤルブルターニュ, 月見草オイル
評価がめちゃよくて興味津々。
月見草オイルについてもっと調べたくなってきました。
今月はR-ALAも飲んでるからどっちが効いてるのかわからなくなりそうだけど…。
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Now Foods, リアルフード、デーツシュガー
デーツ（ナツメヤシ）のお砂糖です。
デーツが美味しい美味しい！本当美味しい！って聞くので(笑)
デーツのドライフルーツを食べてみたところ、えっ？甘すぎる…。最初はあまり好きじゃないな〜と思ったのですが、
二回三回と食べていくうちに大好きになりました(笑)
好きになりすぎてデーツシュガーも買ってみました。
砂糖になるくらいですからかなりの甘さなのですが、自然の甘さなので優しくて、たくさん食べても気持ち悪くなったりしないんですよね。不思議です。
勿論このお砂糖も本当に美味しい！
優しい甘さだけどコクがあるので満足度が高い。
気をつけないとそのまま全部食べてしましそう…。
ココナッツオイル＋デーツシュガーをかけてから食パンを焼くと死ぬほど美味しいです。
お菓子作りにもぴったりの優しい味です。
あ〜美味しい。
やっぱり食欲の秋です。
初めて食べたデーツはMade in Natureのもの。
今では大好きなパイナップルと一緒に定期的に買っています。
Made in Nature, オーガニックナツメヤシ（デーツ)の実
Doctor's Best, グルコサミン コンドロイチンMSM
運動を思いっきりしたいけど関節が痛いという家族のために。
一番評価の良さそうなものを選んでみました。
・グルコサミン：アミノ糖の一種で、軟骨の主成分となるプロテオグリカンの原料となります。
→軟骨を再生、強化します。
・コンドロイチン：細胞同士をつなぐ働きがあり、こちらもプロテオグリカンの中に含まれます。
→軟骨が壊れてしまうのを防ぎます。
・MSM:人間の体にも存在する有機イオウ化合物です。
→痛みや炎症を鎮め、体を温める働きがあり、コラーゲンの生成も促します。
この3つが主成分です。
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Muscle Pharm, Combat Crunch, Chocolate Chip Cookie Dough
家族の間食用のチョコレートバー。
この手のスポーツプロテインバーで一番美味しいらしく、リクエストにつきリピ中。
美味しくプロテインを摂取できる優れもの。
クランチがパリパリで中がねっとり。
甘い！とレビューに書かれているが、スニッカーズなんかよりはあっさりしているので1本ペロリと食べてしまえる。
ダイエット中ど〜しても甘いものが食べたくなった時の間食にも。
最初は箱で買うのに勇気がいると思うけど、
日本人が受け入れやすい味だと思うのでわりと失敗しにくいと思う。
Harney & Sons, ハーニー＆サンズ, ファインティー ペパーミント カフェインフリー
私の最近のお気に入りミントティー。今月は大好きなハーニー＆サンズで。
家にこの缶があると幸せ。
手土産にも喜ばれます。日本で買うと高いのでiHerbでストック買い。
ディーン＆デルーカで買えて、某有名ホテルでも飲めます。
ピーチティーも好き。
今回買ったのはこんな感じです。
あとはいつものリピート品を色々と注文しました。
前回のお買い物報告：【2016年8月】アイハーブ（iHerb）で購入したもの・お買い物報告
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